�Ͼ��ճ��²�Ʒ������Yes Face��Ĥ

��Ĥ��Ӧ��û�б�����֪���ģ�������Ů�����ѡ���Ĥ����˵�Ǹ���ױˮһ������������Ů��������Ϊ׷���IJ�Ʒ���ġ���Ҫ����Ĥ������ʹ�÷����򵥣���Ч�����ԡ��д���˵����һƬ��Ĥ�����൱����һƿ������Ч�����⻰Ҳ���������ˣ��������Ǽ٣���Ҳ˵���ˣ���Ĥ��ȷʵ�Ƿdz������IJ�Ʒ��

��������Ʒһ������Ĥ��������Ҳ��������Ŀ�ģ����ܱ�������Ʒ��Ҫ�࣬��������ѡ���ۻ����ҡ���������˽���Ĥ������˵����ʵѡ��һ���ʺϵ���ĤҲ�Ƿdz��򵥵����顣�������������ٶ࣬����Ч�޷�Ҳ���Ǽ��֡�

��������Seven��Ҫ���������������˽�һ�£��ճ��ı�����Ĥ������Щ��Ч�����Լ���Ĥ����ȷʹ�÷�����ϣ�����԰���������ҵ��ʺ��Լ�����ĤŶ��

A����ˮ��ʪ��Ĥ

��ˮ��ʪ����Ĥ����ʵ����˼�壬���Dz�ˮ��ʪ�õġ�����˵�����ǰ�һЩ����õĸ�Ũ�Ȳ�ˮ��ʪ����Һ����������Ĥֽ����ʹ�ã��Դﵽ��ˮ��ʪ��Ч����ʹ���˺�Ƥ�����÷dz���ˮ�������͸��ȱ���ˮһ�㣬���й����ԡ�������Ĥ��һ������ijɷ־���һЩ��Ȼ�ı�ʪ���ӡ��������Լ���Ԫ����ɷ֣����ܹ�Ѹ�ٵĸ����ǵ�Ƥ�����������ˮ�֣����һ��ºͰ�ȫ�����з����ʺ�ʹ�á�

B��������Ĥ

������Ĥ����Ҳ�ǿ��԰������ǵ�Ƥ�����׵��ߣ�������ɫ����Ĥ���ġ�����������Ĥ�ijɷ�Ҳ���ж��ֶ���������ͬ�ɷֶ�Ӧ��Ƥ��Ҳ�Dz�ͬ�ģ�����ֻҪ������Ĥ���ܹ�����Ƥ����ʹ�ò��ԣ�Ч��Ҳû�С�

���������Ƥ�����ǿ���ѡ��һЩ���й������������ɷֵ�������Ĥ������˵�������Բ�Ʒ���Ϳ��Ժܺõİ���Ƥ���ٽ�Ƥ�����³´�л��ȥ��Ƥ�����ʣ�����Ƥ���ﵽ�ܺõ�������ߵ����ã�������Ƥ���ı�������ѡ��һЩ����ά����CΪ����������Ĥ��Ч�������һЩ��������Ƥ����ѡ��һЩ���иʲݡ�ɣ����ȡ��ȳɷֵ���Ĥ�����������ǵ�Ƥ�����ٸ������𵽺ܺõ��������ã�����˥����Ƥ�����Ǿ�ѡ��һЩ����̥����Ϊ������Ĥ����ˣ����Լ�ǿƤ��ϸ�����������ܣ������׿�˥�����á�

C����˥����Ĥ

���ڿ�˥�ϣ�˭���룬�����ഺ��פ�������Dz����ܵģ�û�������������Ƕ����ӻ�Ƥ����˥�ϣ�����һ���Լ��γɵ�˥�������ǻ��ǿ��������ġ�

���ڿ�˥�ϵ���Ĥ�����ijɷ�һ����Ҫ���Խ�ԭ���ס�ά����E���ӻƴ���͸�����ᡢ��������̥���صȵȿ�˥�ϵijɷ�Ϊ���������԰������ǵ�Ƥ������Ƥ�������Ӫ����ˮ�֣����Ƥ�����³´�л������Ƥ��ϸ���������ʹ�л���Ӷ��������ǵ�Ƥ�����Ƥ���ĵ��Խ��£�����ϸ�����Ƶ����⡣

D���򶨰�����Ĥ

�����򶨰�������Ĥ������Ҫ��Ե�Ƥ�����������ļ�ɹ�ˣ��Լ�һЩ���ʲ�������к�Ѫ˿�͹�����Ƥ��������Ҫ�ǿ��������滺�Լ����Ƶ����á���Ȼ�򾲰�������Ĥһ�㶼�Ƿdz��İ�ȫ�º��޴̼�������������Ƥ��Ҳ�Dz�����ʹ�õ�Ŷ����������׽�������Ƥ����ͨ͸�ԣ��������Ƥ�����ʷʺ񣬷��ʶ�Ӱ��Ƥ���Ľ�����

�������֣����dz�������Ĥ��Ч�����𣬵�Ȼ��Ҳ��������һЩ��Ч�������Ƚ��ټ��Ͳ�ϸ˵�ˡ���Ĥ��ã�������Ҫ����Ĥ��Ч���ܹ����ֵ����쾡�µĻ����dz������ʺϵ���Ĥ�⣬��������ȷ���÷����ܶ౦�����źõ���Ĥ������ʹ�÷������ԣ�Ч�������ԣ���˶�������ιֵ���Ĥ�����������Ļ����Ǿ�������ٺõ���ĤҲ���޷����ֳ��õ�Ч����

1���������

��ʹ����Ĥ֮ǰ��һ��Ҫ����Ƥ������࣬����жױ��ϴ���̶�Ҫ������Ҫ��ʱ��ҲҪ����Ƥ����ȥ���ʹ����ȡ�������֮ǰ��������ë������һ�������������԰�����Ƥ��ë�׵����ã�������������Ĥ�ijɷָ���������͸��Ƥ�����ջ���ã����ܹ�����Ĥ��Ч���������ԡ�

2������Ĥ�����ʱ��

���ϸո�ϴ�����ʱ�򣬾�����ѵ�ʱ���ˣ���Ϊ����ϴ���Ƥ����ѪҺѭ�����������ʱ�����˳����Ƥ��Ҳ��΢΢���ȣ�ë��΢�� �����ʱ�������Ĥ���Ǹ����ǵ�Ƥ���𵽵�Ч��Ҳ�DZ����ġ�

3�����ŷ���Ĥ

�ܶ౦������Ĥϲ��վ�Ż������ţ������Dz��еģ���Ϊ��Ĥ�ǻ���������������Ѿ�������������Ҫ���ǻ����Ƥ�����ϴ��������׵���Ƥ�������ɳڵ��������þ������ŷ������������õ���������ԭ��������������Ĥ�����ɷֵ���͸Ч����Ҳ����������Ƿ���Ĥ�ķ����ȣ���Ч�İ������ǵ�Ƥ����߾����ɷֵ���͸�����գ�����ʹ�õ�Ч����

4������Ĥʱ��

��Ĥ��ʹ�����ʱ�����15~20�������ң�15~20�������ҵ�ʱ�䣬���㹻����Ƥ��������Ĥ�ľ����ɷ��ˡ������̫�ã���������Ƥ�����ˮ�ϵ������������Ƥ���������� �����е���Ĥ���ľ��������Ƚ��٣��Ƿ�ʮ����������Ĥ�Ϳ�ʼ���ˣ������Ǿ�Ҫȡ�£���Ҫ����Ĥ�����ǻᷴ������Ƥ����ˮ�֣�Ҳ����Ϊ��Ĥֽ�ĸ������ʹƤ�����£�����ϸ�Ƶ����⣬������Ĥ��ɵ�ʱ��һ����ʱȡ�¡���ô�������أ���ʵ�ܼ򵥣�����ָմһ�£������ʪ���߲���֣��ǾͿ���ȡ���ˡ�

5�����Ħ

������Ĥ��һ���ǵ�Ҫ����ˮ��������������Ĥ��������ϴ�ˣ���������������ղ�����ɶ���Ƥ��ë�׺ͳ�֬�����������ϴ��󣬼ǵ�������������Ĵ�ѹһ��Ƥ�������Դٽ�����Ƥ����ѪҺѭ�����ٽ���Ʒ����͸���ٽ�Ƥ�������գ��Դﵽ��ѵ�Ч�����֡�

�⼸�������Ĥ����ȷʹ�÷������ɲ���������Ĥ������һ������¡���Ҫ��Ч���ﵽ��ã���Ҫ����ȷ�ķ���ȥ������ʱ��Ч�����ã����Dz�Ʒ���ã����п������Լ����÷����ԡ�

�������ѽ�����

�������������ѣ���������Ϊ������ת����ҵ������Ѷ���������Ϣ��Ϊ���������ݸ�����Ϣ֮Ŀ�ģ�����������վ�۵㣬������ʵ������������غ�ʵ���κ�Ͷ�ʼ��˾��з��գ����ѹ������Ͷ���������